新老人運動

日野原先生生於1911年, 今年已經95歲了, 是日本「新老人運動」的創辦人, 想入會還要等長大啦, 75歲才合格, 他們鼓勵互愛互助, 透過旅行、音樂、分享、大交互相感染。按照他們的定義, 50歲是人生開始, 65歲仍是中年人, 75歲才是新老人, 對於65歲以上人口佔21%的日本, 這種概念實在很有意思。比起香港政府白白叫人家「老有所為.終生學習」, 空有口號沒有政策, 新老人運動實際好多。

快樂生活的15個習慣 from 日野原重明

• 心中有愛的感覺
• 渴望改進自己
• 找尋新挑戰
• 訓練專注力
• 向敬佩的人學習
• 關心別人感受
• 珍惜交朋友的機會
• 只吃七分飽
• 不過分緊張食物的營養成分
• 盡量步行
• 多做運動
• 找出生活的樂趣
• 調節生活壓力
• 做負責的人
• 樂於改變習慣